عويدي قرنفل اندنوسي

فوائد العويدي :

العويدي هو نوع من التوابل التي تستخدم في القهوة العربية والأطباق الحلوة والمالحة. له فوائد صحية عديدة، مثل:

• تقوية المناعة بفضل اشتماله على عدة أنواع من أفضل أنواع مضادات الأكسدة مثل الأوجينول وفيتامين .
• المساهمة في خفض مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ودعم القدرة على مكافحته .
• تعزيز صحة اللثة والأسنان بفضل مساهمته الفعالة في تقليل احتمالات إصابتهم بالعديد من الاضطرابات الصحية .
• تحسين رائحة الفم نظرًا لدوره الفعال في القضاء على العديد من العوامل المتسببة في الرائحة الكريهة .
• دعم صحة الكبد بتزويدها بعدد من أهم أنماط العناصر الغذائية الضرورية لدعم قدرة خلاياها على أداء وظائفها الحيوية بفعالية .
• المساعدة في ضبط معدل ضغط الدم بتزويد الجسم ببعض المغذيات الفعالة في ذلك كالبوتاسيوم .
• قد يحسن صحة العظام وذلك لاشتماله على عدد من المعادن الهامة مثل: المنجنيز، والكالسيوم .
• تعزيز القدرة على مقاومة مرض السكر لدوره في ضبط معدل السكر في الدم .

القيمة الغذائيّة للقرنفل يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائيّة الموجودة في 100 غرامٍ من القرنفل المطحون